Akupressur-Serie: Akupressur bei Alltagsbeschwerden

Akupressur ist eine anerkannte Methode zur Selbstbehandlung. Hier finden Sie Akupressur-Konzepte für einige wichtige Erkrankungen.

Lesen Sie ggf. den Artikel Akupressur-Serie: Akupressur-Techniken, wenn Sie noch keine Erfahrung mit Akupressur haben.

Die Punkte werden hier wie folgt bezeichnet:

Name (wo zu finden) (Merdianname, Abkürzung des Meridiannamens & Nummer des Punktes)

Beispiel: Hegu (liegt an der Hand) (Dickdarm, Di4)

Kopfschmerzen

Hegu (an der Hand) (Dickdarm, Di 4)

Taiyang (an der Schläfe) (Extrameridianpunkt)

Zhanzhu (am inneren Ende der Augenbraue) (Blase, Bl 2)

Yintang (Mitte zwischen den Augenbrauen) (Extrameridianpunkt)

Fengchi (im Nacken unter dem Hinterhauptsknochen, in einer Rinne zwischen Muskeln) (Gallenblase, Gb20)

Taichong (Zwischen Großzehe und 2. Zehe auf dem Fußrücken) (Leber, Le 3)

Bauchbeschwerden, Magenweh

Hegu (an der Hand) (Dickdarm, Di 4)

Zusanli (unterhalb des Knies neben dem Schienbein) (Magen, Ma 36)

Taichong (Zwischen Großzehe und 2. Zehe auf dem Fußrücken) (Leber, Le 3) – bei Druckschmerz

Gongsun (an der Innenseite des Fußes) (Milz, Mi 4)

Neiguan (an der Innenseite des Handgelenks) (Pericard, Pc 6)

Erkältung, Heuschnupfen

Hegu (an der Hand) (Dickdarm, Di 4)

Lieque (Am Handgelenk) (Lunge, Lu 7)

Yintang (Mitte zwischen den Augenbrauen) (Extrameridianpunkt)

Yingxiang (Neben der Nase) (Dickdarm, Di 20)

Zusanli (unterhalb des Knies neben dem Schienbein) (Magen, Ma 36)

Fengchi (im Nacken unter dem Hinterhauptsknochen, in einer Rinne zwischen Muskeln) (Gallenblase, Gb20)

Regelschmerzen

Hegu (an der Hand) (Dickdarm, Di 4)

Sanyinjiao (an der Unterschenkelinnenseite) (Milz, Mi 6)

Gongsun (an der Innenseite des Fußes) (Milz, Mi 4)

Taichong (Zwischen Großzehe und 2. Zehe auf dem Fußrücken) (Leber, Le 3)

Unruhe / Innere Anspannung

Neiguan (an der Innenseite des Handgelenks) (Pericard, Pc 6)

Taichong (Zwischen Großzehe und 2. Zehe auf dem Fußrücken) (Leber, Le 3)

Yintang (Mitte zwischen den Augenbrauen) (Extrameridianpunkt)

Taiyang (an der Schläfe) (Extrameridianpunkt)


Viele weitere Beschwerden können mit Akupressur selbst behandelt werden.

Lesen Sie gern den Artikel Akupressur-Serie: 16 wichtige Akupressur-Punkte in der richtigen Reihenfolge behandeln und/oder den Artikel: Gonarthrose – Kniebeschwerden mit Akupressur behandeln.

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Autorin: Dr. med. Dunja Petersen | ARZT.PRAXIS für Chinesische Medizin | Kiel

2018-11-16T10:03:30+00:00 12. Januar 2018|Akupressur, Allgemein, Gesundheitstipps aus der TCM|