Wie Du deine Beschwerden nach der Geburt selbst mit Akupressur verbesserst

Deine Rückbildungszeit dauert nach der Geburt offiziell 18 Monate. Hast du Beschwerden, die dich schwächen und dich körperlich oder seelisch unglücklich machen?

Ich zeige dir sehr gern Akupunktur- und Akupressurpunkte, mit denen du dir selbst bei typischen Problemen nach einer Geburt sogar selbst helfen kannst oder diesen bei einer weiteren Geburt bereits in der Schwangerschaft vorbeugen kannst.

Für diese Beschwerden gibt es aus ganzheitlicher Sicht und aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verschiedene und ganz häufige Ursachen, die man erfolgreich behandeln und damit die Beschwerden bessern und beenden kann.

Zu den Behandlungsmethoden durch eine/n TCM-Therapeuten/in gehören Akupunktur, chinesische Arzneitherapie oder die Ernährung nach den 5 Elementen. Die Akupressurmassage oder 5-Elemente-Ernährung kannst du selbst zu hause anwenden.

Mit Hilfe der Stimulation von bestimmten Punkten am Körper (Akupressurpunkte) durch Akupressurmassage werden Körperregulationen angeregt, die die Beschwerden lindern. Auch Beschwerden, die gegebenfalls später nach der Geburt auftreten wie beispielsweise Anlaufschmerzen in den Gelenken, Schwellungen oder Instabilitäten im Bewegungsapparat, bleibende Inkontinenz oder eine Reizblase, körperliche Schwäche, Aggression oder Frustration kannst Du selbst mit Hilfe von Akupressur verbessern.

In diesem PDF-Ratgeber zu Akupressur in der Rückbildungszeit werden 6 wichtige Punkte und deren Anwendung einfach und genau beschrieben, sodass Du dir selbst helfen kannst.

Sorge für Dich und Du sorgst dich gut

„6 wirkungsvolle Akupressurpunkte in der Rückbildungszeit“

• Grundlagen der Traditionellen Chinesische Medzin (TCM)
• Energieleitbahnen und Akupressurpunkte
• Akupressur-Massage, -Techniken, -Übungen, -Hilfsmittel, Anwendungsbeispiele (akut/chronisch)
• die ausgewählten 6 Punkte in der Übersicht
• genaue Beschreibung der einzelnen Akupressurpunkte:
  • die Lage am Körper, Maßeinheiten der TCM
  • Hinweise zum Auffinden des Punktes
  • die Wirkung des Punktes im Allgemeinen
  • die speziellen Effekte auf einzelne Beschwerden in der Rückbildungzeit
    • Schmerzen der Brustdrüse, Milchstau oder mangelnde Milchbildung
    • Verdauungsstörungen, körperliche Schwäche
    • Schmerzen im Bewegungsapparat
    • Reizblase, Inkontinenz
    • Schmerzen im Geburtskanal, Regelstörungen, verlängerter Lochienfluss
    • Organsenkung, Hämorrhoiden, Analvenenthrombosen
    • Ödeme und Schwellungen

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